Curso ACA 3

REMADA Y MANIOBRAS

• LEVANTE Y ACARREO: Buena técnica con variadas opciones.
• ZARPE: Embarque y desembarque fluido del kayak en el agua, muelle bajo, rivera u orilla.
• REMADO EFICIENTE HACIA ADELANTE: Remada eficiente,  500 mts. en línea recta. Usando una rotación de tronco clara , control de dirección y capacidad de cambiar de ritmo.
• REVERSA O RETROCESO: Remar 44m. (50 yds) en una línea razonablemente recta mirando hacia atrás y técnicamente correcto, mirando sobre el hombre.
• PARAR: Detener el kayak desde una buena velocidad, hacia adelante y en reversa.
• ROTACIÓN EN 360
• EN EL LUGAR: Girar el kayak usando paladas de barrido amplio hacia adelante y hacia atrás.
• EL “8”: Remar siguiendo la trayectoria de un 8 con control razonable.
• DESPLAZAMIENTO LATERAL: Mover el kayak lateralmente 5m. (15 ft) con buena estabilidad direccional e inclinación del kayak.
• PREVINIENDO EL VOLCAMIENTO: Ejecutar eficaces apoyos (bracing) tanto altos como bajos para realizar la recuperación, con el kayak en movimiento y fuera de la línea de equilibrio hasta el punto de volcamiento, seguida por paleo hacia adelante.
• TIMONEO: Remar a velocidad razonable manteniendo la dirección del kayak usando timoneo trasero con remo.
• GIRO EN MOVIMIENTO: Girar con velocidad mínima, iniciar con un movimiento amplio hacia adelante (forward sweep).
  • apoyo bajo con la inclinación en posición correcta
  • apoyo alto con la inclinación en posición correcta
  • timón de proa con inclinación
  • Giro 360 o sobre el eje: Girar el kayak utilizando la inclinación de èl, remando con una
  • palada de avance y retroceso con sweep (barriendo).
  • Canteo e Inclinación: Canteo para ayudar a hacer un círculo con los golpes de barrido
  • completo (sweep) con el borde del kayak (el labio del kayak en el agua). Avance y
  • retroceso.
  • Timoneando: de arrastre timón de popa para mantener el barco directamente a la
  • velocidad razonable y capaz de ajustar la dirección izquierda y derecha con la paleta en
  • cada lado
  • Cantear el kayak: Avanzar en esta posición y mover el bote 5 metros (15 pies) de lado
  • mostrando buena estabilidad
  • DESEMBARQUE: En muelle bajo u orilla bajo control, sin uso de remo y sin dañar el bote.

RESCATE Y RECUPERACIÓN

• SALIDA HUMEDA (WET EXIT): Volcar el kayak con el faldón puesto y salir del bote con fluidez.
• AUTORESCATE: Usando las técnicas de: Reentrada y giro, reentrada conpaddle-float, paddle float y reentrada y giro, cowboy rescue/scramble. Desarrollar una en forma eficiente.
• AGUAS PROFUNDAS DE RESCATE: Salida húmeda y practicar rescate tanto como víctima y rescatista.
• REMOLQUE Y USO cuerda de remolque: Comprender los sistemas de remolque y sus riesgos, ser capaz de remolcar un kayak y demostrar la liberación de la cuerda en caso de emergencia.
• RESCATE ASISTIDO: Demostrar la capacidad para arrastrar o empujar otro kayakista en una distancia corta, sin el uso de una línea de remolque.
• RESCATE DE UN NADADOR alternar, en la proa, en la popa, y atrás del cockpit.
• RECUPERACIÓN DE PADDLE: Volcamiento fluido, y rescates tanto como víctima y rescatista, utilizando todas las técnicas aprendidas.

HABILIDADES EN DESARROLLO / MANIOBRAS

• KAYAK ROLL: En tres ocasiones deberá realizar el giro en zona protegida utilizando una buena técnica. El candidato debe estar ejecutando un roll en el que pueda confiar en condición de agua tranquila.
• CORRIENTES Y VIENTOS: Evidencia de maniobras; maniobras de rescate y recuperación en condiciones más difíciles, así como una comprensión de la hidrología de la zona.
• Navegación: Conocer y realizar la lectura de mapas y el uso de brújula uso, teniendo habilidades básicas de navegación.
• Náutica: Conocimiento de las reglas de la navegación, las condiciones climáticas y sus efectos.
• Liderazgo: Tener una comprensión de las técnicas de liderazgo de grupo o los métodos de manejo de grupos en malas condiciones.

TRAVESÍAS EN KAYAK

• Viajes de TRES DÍAS : Mostrar evidencia de viajes de tres o más días, de al menos 10 millas náuticas. (16 kilometros).

CONOCIMIENTOS TÉCNICOS

• Equipo: Tener un conocimiento práctico de todos los equipos de kayak.
• SEGURIDAD: Comprender los riesgos del kayakismo, y la evasión de riesgos
• Hipotermia ~ HIPERTERMIA: reconocimiento, prevención y tratamiento.
• PRIMEROS  AUXILIOS / CPR: conocimientos básicos.
• Precauciones medioambientales: No Deje Rastro, cuidado con la ecología y medio ambiente.
• Planificación de Viajes: Buena preparación de la logística para un viaje largo, o para día más expuestos a las condiciones climáticas cambiantes.
• SEÑALES DE GRUPO: Familiarización con silbato y señales con el remo.
• Precauciones de Transporte: Formas de transporte de los kayaks.